Почему некоторые пользователи компьютера жалуются на усталость глаз и ухудшение зрения, а другие не знают этих проблем? В чем же тут дело? В генетике? В характеристике монитора?

Оказывается, все намного проще. Секрет заключается в том, что для сохранения зрения при работе за компьютером следует выполнять ряд простых, и в то же время эффективных правил. В этой статье вы узнаете об этих правилах и о том, как сохранить зрение на долгие годы

Первое, что необходимо сделать – это правильно поставить монитор. Верхний край монитора должен находиться на уровне ваших глаз, чтобы на экран вы смотрели немного снизу вверх. Для этого также можно отрегулировать высоту компьютерного кресла.

За монитором не должно быть яркого света, и желательно, чтобы в комнате (кабинете) было мягкое равномерное освещение. Поэтому не следует применять настольные лампы, потому что они будут вызывать блики, которые очень утомляют глаза. В идеале монитор следует ставить напротив окна, чтобы свет падал сзади или сбоку.